【早安健康/堀田修(醫學博士)】事實上,慢性上咽喉炎與諸多健康失調病症有密切的關連性。 治療慢性上咽喉炎,相關症狀也會獲得戲劇性改善。 寒冷 寒冷會加重慢性上咽喉炎病情。誰都知道在感冒大流行的冬天,要做好保暖工作,卻往往忽略了夏天的冷氣房。本書第二章也曾提及,後頸部受寒會導致慢性上咽喉炎惡化。 我除了在仙台的診所看診以外,每個月還會到東京都和愛知縣的IgA腎病變門診駐診一次。某年夏天,東京和愛知的門診不約而同的連續出現了多件不可思議的病例。這些病患分明未染患感冒,但是慢性上咽喉炎和腎炎卻一同惡化。我對此深感不解,詳細詢問病患的日常生活細節,終於發現他們都因為夜晚悶熱難眠,所以睡冰枕。 為何後頸部受涼會加重上咽喉炎惡化,其中的機轉目前尚未釐清。不過,溫敷後頸部有助於上咽喉的血流順暢,改善鬱血狀態,已經是明確的事實,因此保護後頸部不受寒涼,是非常重要的保健工作。以上是引發慢性上咽喉炎的原因,換個角度思考,何嘗不是預防上咽喉炎的重點。做到不抽菸、不累積壓力、溫敷後頸部等日常保健,可以預防慢性上咽喉炎病情惡化。 熱敷袋溫敷後頸 可一併消除肩頸僵硬 溫敷後頸部可促進上咽喉的血液循環,改善上咽喉炎所特有的鬱血狀態。 市售的暖暖包或是放進微波爐就可以加熱的熱敷袋等,都是方便溫敷後頸部的便利工具。我推薦的是傳統的橡膠材質冷熱兩用敷袋。只要在敷袋裡面灌熱水,外面用毛巾包裹,枕在脖子下,仰躺五分鐘左右,就會感覺呼吸變得通暢。 溫敷後頸部還可舒緩肩頸肌肉的緊繃,促進血液循環,改善肩頸僵硬。 每到炎炎夏日,總有人喜歡冰敷後頸,貪圖一時涼快,殊不知這正是造成身體不適的原因。若是冰敷前額、前頸,問題還不大,但冰敷後頸就嚴重了,即使是在燠熱難當的酷暑天,都不該冰敷後頸。人到夏天容易生病,往往是冷氣、風扇等的涼風吹拂造成後頸受寒,導致慢性上咽喉炎惡化的結果。 【延伸閱讀】 本文摘自《上咽喉發炎,就會:慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈》/堀田修(醫學博士)/新自然主義


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
. . . . .
創作者介紹
創作者 lunmao572 的頭像
lunmao572

台中汽車借款

lunmao572 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()